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在小红书上退出注册登录的步骤如下。
1、打开小红书应用，进入首页。
2、点击右下角的“我”选项，进入个人主页。
3、在个人主页的右上角，找到并点击“设置”图标，进入设置页面。
4、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在账号与安全页面中，找到并点击“注销账号”选项，根据页面提示，输入您的手机号码并获取验证码，完成验证后，即可成功退出当前账号的登录状态。
执行此操作后，你将失去已保存的所有个人信息和登录状态，如果需要再次使用小红书服务，需要重新注册或登录，退出登录可能会删除一些本地数据，请确保已经保存了重要信息，如有更多疑问，可以咨询小红书客服。